En esta ocasión vamos a dejar un poco de lado la estrategia para hablar de algo que me parece muy importante, y que no todos los jugadores dan la importancia que se merece. Las rutinas de un jugador tanto a la hora de jugar como en su vida fuera de las mesas pueden ser muy beneficiosas para desarrollar de manera óptima nuestro mejor juego, o en cambio pueden perjudicarnos y hacernos perder dinero.

A continuación les daré unos cuantos consejos a tener en cuenta a la hora de afrontar una sesión, y también otros para sus vidas fuera de las mesas.

Hay que establecer horarios para el inicio y fin de las sesiones.

* Respeto por los horarios. Una de las ventajas que tiene ser jugador de poker es que los horarios no son tan rígidos como los de cualquier trabajo convencional de oficina por ejemplo. Pero esto no significa que sea beneficioso tener un horario caótico, más bien al contrario. Todo lo que sea adaptarnos a un horario más o menos constante será bueno para nosotros. Es cierto que hay días que las sesiones se alargan un poco más, sobretodo si juegas torneos, pero si es algo puntual no debe afectarnos demasiado. Para los jugadores de torneos es relativamente sencillo fijar unos horarios de sesión, ya que los torneos tienen un horario programado y podemos partir de ello para fijar una hora de inicio de sesión. En el caso de los jugadores de cash no es tan sencillo fijar un horario debido a los picos de tráfico. Lo mejor es adaptarnos a las horas que más beneficios obtenemos en las mesas, ya sea porque el tráfico es más elevado, o porque las mesas son más blandas. Para las sesiones de cash también es recomendable tener una duración aproximada de sesión que debemos cumplir, si bien a veces podemos estirar el final de la sesión si nos sentimos a gusto o si hay alguna mesa especialmente beneficiosa de la que no queremos irnos. Siempre es una opción cerrar la sesión con menos mesas mientras estiramos las que nos interesan, nos servirá de enfriamiento también.

* Preparar la sesión. Esto es algo que no muchos jugadores hacen y corremos el peligro de no empezar la sesión de manera óptima. El calentamiento puede ser desde una revisión de manos de sesiones anteriores, revisión de algún spot en concreto o algún ejercicio de concentración que os ayude a desarrollar vuestro A-game desde la primera mano. El hecho de entrar “frío” a una sesión nos puede provocar perder unas valiosas bbs al inicio que si podemos evitar antes de empezar a jugar se notará mucho a final de año.

* Enfriamiento después de una sesión. Este aspecto ya va más encaminado a mejorar nuestra calidad de vida fuera de las mesas. Debemos tomarnos un tiempo después de cada sesión en los que interioricemos lo que haya pasado como algo totalmente normal y que no nos afecte para las cosas cotidianas de nuestra vida diaria. De este modo asumiremos después de una mala sesión que el tilt, que ya es destructivo en las mesas, lo es también fuera de ellas, y las personas que nos rodean no deben sufrir nuestra ira por una mala sesión de trabajo. La euforia es evidentemente mejor de llevar, pero debemos controlarla también para no tener cambios bruscos de humor en nuestra vida, lo que puede provocar problemas serios a la hora de relacionarnos con nuestro entorno.

Negreanu entiende los beneficios de una buena alimentación.

* Dieta y ejercicio. A pesar de que el poker no es un deporte físico no debemos infravalorar los beneficios de llevar una vida sana a la hora de mejorar nuestras prestaciones en las mesas. El hecho de practicar algo de deporte y no llevar una vida sedentaria nos ayudará a soportar las sesiones largas, aparte de toda la tensión que se libera haciendo cualquier tipo de deporte. La dieta a seguir también afecta a nuestro rendimiento en las mesas. Debemos evitar las comidas con alto contenido calórico antes de empezar una sesión, igual que la ingesta de alcohol, ya que afectará a nuestra concentración.

* Cuidar la salud. Tanto física como psicológica. Puede parecer trivial, pero ayuda mucho estar en buenas condiciones para jugar, un simple resfriado puede mermar nuestras facultades mentales y no hacernos llegar al A-game. Cuidar la vista también es esencial, problemas como la vista cansada son muy habituales para los que pasamos horas delante del ordenador. La salud de nuestra mente también es importante, por ello es importante conocer como funciona nuestra mente a la hora de jugar al poker y tratar de reaccionar correctamente ante la cantidad de estímulos que recibimos. Para ello es recomendable documentarse tanto con libros como The Mental Game, o recoger info al respecto por internet.

Espero que con estos consejos aquellos que no tengan rutinas puedan tomar consciencia de ello y les ayuden a mejorar como jugadores. Recuerden que para llegar a ser buenos jugadores no solo es importante dominar la estrategia, si no que también debemos encaminar nuestras rutinas a mejorar nuestro rendimiento en el trabajo.

¿Quieres aprender más? Suscríbete y obten tu membresía a Drawing Dead con el código promocional CodigoPoker y obtén 10 videos GRATIS de regalo.