Cada vez se dan a conocer nuevas metodologías para hacer frente a los retos que tienen los jugadores de poker hoy en día, sobre todo en lo relacionado a la parte mental, el control de las emociones y más específicamente, el tilt.

Los avances en conocimientos sobre el mental game sugieren que el tilt es una consecuencia de una emoción o una creencia que se debería buscar eliminar de raíz, sin embargo, no es una tarea fácil o que se logra de la noche a la mañana, por ello, existen algunas herramientas para controlar el enojo o la frustración una vez que se hacen presentes en un torneo o sesión de juego.

Ignacio Molina jugador y profesor de FormaPoker, presenta un video en su canal de Youtube donde cuenta algunos de los secretos que ha aprendido a implementar para hacer frente a este mal que tanto afecta a los profesionales de las cartas.

Antes de entrar en materia, brinda un consejo sobre el uso de post-it a la hora de estar jugando poker online, una herramienta para tener presentes aquellas ideas o frases que pueden ayudar a mantener la motivación o no cometer errores relacionados con la parte mental.

El español asegura que existen diferentes grados de tilt y el simple hecho de no tirar el mouse o teclado contra el piso, no quiere decir que no se sufra sino que, tal vez, se expresa en menor medida. Antes de comenzar una jornada de juego se pueden dedicar unos minutos para usa la técnica de la visualización, también se puede aplicar al terminar una una sesión o como pausa intermedia siempre que la modalidad lo permita.

Usar la visualización para mandar órdenes al celebro consiste en repetir frases como «el poker está lleno de varianza», «no me tildo», «estoy tranquilo» al mismo tiempo que se acompaña con un pequeño toque del dedo índice sobre la rodilla, de esta forma y luego de muchas repeticiones, el cerebro asociará ambos comando y mientras aparezca el tilt en las horas de juego, bastaré repetir este toque para que la mente actúe en consecuencia y se calme. Termina de ver el video para observar como se aplica la técnica.